Una vez estaba en la playa construyendo castillos de arena con mi hija. Mientras lo hacía, pensaba en las dificultades económicas por las que estaba atravesando y me frustraba no estar produciendo en ese momento en vez de estar en ese momento en la playa. Sentía una dicotomía por la que imagino muchos padres atraviesan.

No lograba ni disfrutar de ese momento ni hacer nada al respecto para solucionar mis «problemas». Entonces respire muy profundo y decidí soltar todos esos pensamientos y enfocarme totalmente en la actividad con mi hija. Esto no solucionó las cosas mágicamente pero si pude estar presente para ella, y una parte de mi logró calmarse, disfrutar, entregarse al flujo de la vida. 

En otra oportunidad, estaba trabajando como ayudante de panadero, tenía que formar los panes muy rápido y con la mayor destreza posible para luego dejarlos reposar en una tabla para que estuvieran listos para meterlos al horno. Una tarea que se veía más fácil de lo que realmente era.

Mientras lo hacía, pensaba en cosas que habían sucedido con mi ex esposa y no podía evitar volver a estos pensamientos que me generaban cada vez mas tristeza y enojo. Claramente mis panes no estaban del todo bien y mi jefe al percatarse me grito fuerte: ‘¡He Félix, estás haciendo una mierda!’. Por lo que volví a enfocarme en mis masas y en vez de estar rumiando pensamientos, enfoqué mi atención en la textura, el olor y la forma de cada pieza. 

Creo que el secreto, está en hacer o intentar hacer una sola cosa a la vez. A veces cuando esto nos trae placer o satisfacción inmediata es más simple, pero no siempre es el caso y exige un esfuerzo el mantenerse concentrado, pero las cosas resultan mejor, los momentos únicos con tus hijos, tu trabajo, el entrenamiento. Creo que todo lo que hay que hacer es abrazar por completo el momento presente y dejar ir para después lo que no pertenece a ese instante.