Despertar para Triunfar
Despertar para Triunfar Todos atravesamos por muertes simbólicas o cambios de piel, pero lo importante es saber cómo aprovecharlo El significado del sufrimiento Creo que hay 2 tipos de personas, quienes abrazan todas sus experiencias y aprenden de ellas y quienes andan de víctimas por la vida. Creo que el sufrimiento y el dolor hacen parte trascendental de nuestra experiencia humana. Todos atravesamos por momentos de crisis, pérdida y accidentes. Pero no todos sabemos aprovecharlos como corresponde. El secreto está en darle un significado positivo a esa experiencia. Ya que el pasado no se puede cambiar y muchas cosas no están bajo nuestro control, lo único que realmente podemos hacer es elegir como las vivimos y que significado les damos. Dos personas pueden vivir la misma experiencia y obtener resultados totalmente opuestos. Y en eso hay elementos como el trasfondo del individuo, las herramientas de manejo emocional, la resiliencia y la capacidad para adaptarse y reconstruirse. A menudo creemos que la fuerza es rígida y estoica pero creo que hay verdadera fuerza en la flexibilidad, la resiliencia y la compasión. Lo que queda después de la muerte Una de las cosas que nos aterra de la «muerte», es a ese vacío que quedará después. El apego actuará como una resistencia y alargará la sensación de dolor hasta que estemos dispuestos a soltar por completo lo que fue y lo que no. Y ene se sentido, ese es el primer desafío de una muerte simbólica y muchos de nosotros podemos quedarnos estancados por años justo ahí, por miedo a la muerte. Pero luego atravesamos ese umbral y en el silencio tenebroso descubrimos que queda algo que antes no éramos capaces de ver y eso es la posibilidad de renacer, de rehacerte, de recomenzar, una y otra vez. Como una serpiente que muda su piel y luego está lista para vivir nuevamente. Llamo a esto la oportunidad de crear lo que será mi vida y darle un propósito claro, positivo y constructivo. Las 5 etapas del renacimiento Deseo Ardiente: Aprovechamos esa gran oportunidad de reiniciar nuestra vida para preguntarnos, donde están nuestras pasiones, que es lo que de verdad queremos, que es lo hemos olvidado de nosotros mismos, en esta etapa nos ponemos en contacto con el deseo profundo sexual e instintivo y desde ahí encendemos el primer fuego. Voluntad: Si no nos distraemos en los placeres en exceso y somos capaces de aunar ese gran fuego de la pasión, entonces lo convertimos en Voluntad. Que es la capacidad de ser coherente con lo que siento, pienso y hago. Lo que digo que haré, lo hago. Esa voluntad de querer ir mucho más allá es la que templará el fuego de la pasión y comenzará a darle una forma específica. Disciplina: Cuando la voluntad adopta una forma esta se vuelve disciplina y eso quiere decir que el fuego de la pasión ya no depende de como nos sintamos, o si algo nos gusta o no, ya que está puesto 100% al servicio de la voluntad. La disciplina es algo que pocas personas alcanzan, ya que exige ir más allá del ego mañoso que tiene ‘preferencias’ y ‘excusas’ y en vez de eso, se hace cargo. Alineación: La disciplina es como el tren y el riel que avanzan sin reclamar, sin embargo, aveces el camino nos sorprende con desvíos, por lo que hace falta ver, desde donde comenzamos, hacia donde vamos y que tenemos que hacer, o sea como adaptarnos a los diferentes cambios y que es lo que debe permanecer si o si. A esto le llamo estar alineado contigo mismo, ya que no estas avanzando a lo loco con los ojos cerrados, mas bien vas construyendo tu camino en coherencia con tu corazón y con tu visión personal. Éxito: Para mi el éxito no es un destino, mas bien una estación dentro del recorrido y es mas bien el resultado de que has aprendido a encender tu fuego interior, darle un ppropósito, mantenerte fiel y alienado a ti mismo y a tu camino y has aprendido a repetir este proceso una y otra vez. Por lo que has ganado una receta que puedes usar y otra vez y siempre te dará resultado. La que puede cambiar en el tiempo, pero al tener una receta, ya no estás perdido, sino que has creado una estructura, una red que te permite ir de un punto al otro y atravesar todas las mareas, ya que has domado tu ego, has aprendido sobre fuerza de voluntad y resiliencia y lo más improtante, es que te has mantenido fiel a tu corazón. Un libro para Aprender a Renacer He escrito un libro que te ayudará a atravesar este proceso con ejercicios y preguntas para soltar tu pasado, ganar claridad y empujarte hacia un nuevo futuro. Es completamente gratis. Descarga tu copia digital aquí Propósito acción consciente, claridad mental, consciencia, desarrollo personal, despertar personal, disciplina interior, responsabilidad personal, sentido de vida, transformación interior, voluntad enero 8, 2026 Únete al desafío mensual Descarga mi último libro Artículos recientes All Posts Consciencia Disciplina Propósito Despertar para Triunfar ¿Cómo ir del sueño a la acción? Journaling: El hábito que cambió mi entrenamiento Desde la Presencia hacia la Consciencia
¿Cómo ir del sueño a la acción?
¿Cómo ir del sueño a la acción? Aprende a crear un plan que si funcione La Visión Todo comienza con la vision, y acá es donde uno se debe preguntar que quiere conseguir o como ve su vida dentro de los próximos 12 meses, 5 años o más. Y la gran diferencia entre crear una visión a largo plazo y otra a corto plazo son las etapas. Usualmente una visión a corto plazo no es muy elaborada, yo diría incluso que es un objetivo clave. Mientras que una visión a 5 o más años, es más inspiradora y menos tangible al mismo tiempo. Yo te recomiendo tener ambas. Ya que funcionan en niveles diferentes en nuestro cerebro y no tienen porque ser antagónicas. Yo recomiendo tener una visión clara de algo importante y trascendente que quieras lograr en el largo plazo. Puede ser ver tu negocio ya desarrollado o comprar una casa. Algo que sepas que va a llevar tiempo conseguirlo. Escribe tu visión con lujo de detalles, fantasea a lo grande, usa colores, dibujala, usa fotos, lo que sea que funcione mejor para tí. Mientras ma detalles mejor, ya que se sentirá más real. Y luego cuando tengas tu visión vivida, observa que emoción es la que sientes cuando piensas en ella. pregúntale a tu yo del futuro como se siente habiéndolo logrado. El Objetivo Los objetivos son etapas o hitos que tienes que lograr para llegar a tu gran visión y estas si deben ser a corto o mediano plazo. Deben ser precisos, ya sea en cantidad, tiempo o lo que sea que uses para cuantificarlos. Si tu objetivo no es cuantificable, entonces no sirve. Si es algo subjetivo, entonces debe ser preciso en que te hace sentir, cómo es tu apariencia física, con quienes lo compartes, donde estás geográficamente, etc. Lo más importante es tener una fecha de expiración, una X en tu calendario que marque el día exacto en el que ese objetivo debe ser conseguido. Piénsalo así; cuando te cobran algo, te aparece exactamente en tu cuenta el día que eso se hará efectivo. Sabes que el primer día de cada mes debes pagar la alquiler o el crédito de tu hipoteca. Y cuando pides una hora al dentista, lo anotas en tu agenda, con precisión, hora y día. Cuando quedas con tus amigos o familia para una celebración, lo tienes claro, que día, donde y que llevar. Y si todo eso funciona así, ¿porque no hacerlo con tus propias metas? Prioridades Desde que conocí el coaching, aprendí diversas maneras de definir objetivos, pero el gran problema que repetía una y otra vez, y no solo yo, sino casi todas las personas que conozco, es que no priorizan. Quieres aprender un idioma, emprender un negocio, cambiarse de casa y viajar a Japón. Y todo eso es realizable, pero al dividir la atención, usualmente terminamos sin cumplir nada. Al principio, yo me fijaba entre 8 a 12 objetivos anuales, uno en cada una de las área de mi vida y con el tiempo fui eliminando la lista a 1 o 2 máximo. Lo que no quiere decir que no tuviera otras metas, pero el foco de mis acciones estaba en aquellos que realmente me importaban más. Entonces cabe preguntarse; ¿Qué área de mi vida requiere más atención y si logro mi objetivo prioritario, cómo afectará a las demás? Una vez, estaba agobiado por la cantidad de problemas sin solución aparente e inmediata que tenía en ese momento. Me sentía sin salida, perdido y frustrado. Entonces hice una lista de todos mis problemas y luego al lado hice otra lista de una solución real que para cada uno de ellos. Al escribirlo, sentí un gran alivio, ya que dejaron de habitar en mi interior y pude sacarlos de mi sistema nervioso. Luego, me pregunté, que cual de todos esos problemas, si se resolviera, impactaría de forma directa en todos los demás, ayudándome a resolverlos uno a uno. Entonces utilicé un método de descarte y elegí el más importante de todos. En ese tiempo llevaba pocos años en Francia y lo que más me limitaba en todos los aspectos de mi vida era no poder comunicarme de manera apropiada. Escribir la lista y descartar me ayudó a ganar claridad inmediata de por donde debía comenzar. Casi por arte de magia, pocas semanas después me ofrecieron un curso de lenguaje. Yo no hice mucho para buscarlo, simplemente lo vi con claridad. Después de esa formación las cosas fluyeron y uno a uno los diferentes problemas fueron desapareciendo. El plan de acción Suponiendo que tienes muy claro que es lo que te gustaría lograr dentro de este año y hace parte de una visión mayor, necesitas ponerte en acción inmediatamente. Mientrs más postergues este paso, más lejos verás tu meta y la ansiedad se acumulará en tí. Ya que cuando hacemos este trabajo consciente de definir una visión y un objetivo, algo cambia en nosotros y sentimos una gran presión. La que hace que la mayoría de las veces no logremos lo que nos propusimos, porque no supimos manejarla. La razón de esto es que nuestra identidad está conectada o hecha en base a los hábitos que la sostienen. Cuando nos proponemos un cambio, le estamos diciendo a la mente, ‘Hey tu, ya no te necesito, asi que vete’, y claramente esta se defiende, porque es gracias a esta identidad actual que tenemos, que hemos llegado hasta aquí hoy. Eso se traduce en una gran cantidad de cortisol en el sistema y con eso la tendencia a no hacernos cargo de eso mismo que nos comprometimos a hacer, por la extrema tensión que produce en el sistema nervioso. Entonces la manera de abordar ese cambio es a través de pasos muy pequeños, casi inocentes y muy humildes. Yo se que uno viene con las ganas de cambiar el mundo cuando ha elaborado una visión a futuro poderosa, pero en lo concreto del día a día, esa emoción no sirve,
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